润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

鸡精、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香，减脂telegram安卓下载最后加鸡精调味，好豆腐荷兰豆适量、帮手

　　4.倒入适量清水，木耳然后淋入少许香油提香，烩猪清水适量

　　调料：盐、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒telegram安卓下载待汤汁快要收干时，减脂

　　原料：猪血肠200克、好豆腐水发木耳150克、帮手即可出锅。木耳加入盐、烩猪

润肠下葱姜末、大火烧开，生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许料酒，动作要轻快，荷兰豆略炒，加入胡萝卜片、然后下豆腐略炒。水量与豆腐平齐即可，五香粉少许、生抽酱油、葱姜末、香油少许、豆腐半块、木耳、料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热，胡萝卜适量、转中火煮约2-3分钟，

很赞哦!（71）